Dicas úteis

Saiba como iniciar a semana com mais saúde

Saiba como iniciar a semana com mais saúde

Na maioria dos casos, ser saudável é uma questão de cultivar bons hábitos.
Pensando nisso a TUA Seguros separou alguns deles para te inspirar a incorporá-los hoje mesmo em sua rotina.
- Leia um livro para relaxar e se desligar dos noticiários. - Cuide da sua saúde mental. Terapias online são uma ótima opção durante o isolamento social
- Faça exercícios regularmente. Se estiver difícil, comece com alongamentos diários.
- Alimente-se bem. Uma dieta equilibrada contribui para o bom funcionamento do organismo
- Beba bastante água
- Respeite o isolamento social sempre que puder, até tudo isso passar, e vai passar!
Alguma sugestão diferente? Compartilhe nos comentários a TUA dica!

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24/09/2020 16:48 - Voltar